情绪健康 2026-06-05 03:31 陈镜合治疗失眠 失眠的定义和症状失眠是指难以入睡、容易醒来或无法保持足够睡眠时间的一种常见睡眠障碍。失眠不仅会严重影响患者的生活质量，还可能导致精神压力、焦虑和抑郁等心理问题。失眠的典型症状包括入睡困难、频繁醒来、早