黄氏

失眠的影响及其治疗的重要性失眠是一种常见的睡眠障碍，可导致入睡困难、维持睡眠困难或早醒等问题。它会严重影响个人的身体健康和心理健康，包括注意力不集中、记忆力减退、情绪波动以及免疫功能下降等。因此，积极

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