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失眠的原因和影响失眠是一种常见的睡眠障碍，它会严重干扰个体的正常生活。导致失眠的原因有很多，包括焦虑、抑郁、压力过大、疾病等。无论是暂时性失眠还是长期持续性失眠，都可能对人们带来负面的影响。睡不好觉会