情绪健康 2026-06-05 03:29 陈凯治疗失眠 失眠的表现和影响失眠是指无法获得充足、高质量睡眠的一种常见睡眠障碍。患者通常会经历入睡困难、多次醒来或提前醒来等症状，导致日间疲倦、注意力不集中以及情绪波动等问题。长期失眠不仅会对个体的身心健康造成严