情绪健康 2026-06-05 03:27 李朝龙治疗失眠方剂 李朝龙治疗失眠方剂失眠是指个体在规定的睡眠时间内难以入睡、入睡后易醒、早醒或者睡眠质量差，持续时间较长且会对个体健康和日常生活产生明显影响的一种病理状态。作为一名心理咨询师，我经常遇到诸如焦虑、压力和