情绪健康 2026-06-05 03:25 防风治疗失眠吗怎么用 失眠的定义和症状失眠是指无法获得足够或质量不高的睡眠，导致清晨醒来后感到疲倦、困顿和精神差的情况。常见的失眠症状包括入睡困难、夜间醒来多次或早醒，并伴有焦虑、抑郁等心理问题。长期失眠对人体健康产生严重