情绪健康 2026-06-05 03:23 余国俊重用半夏治疗失眠 失眠的定义和原因失眠是指无法入睡或保持睡眠的状态，严重影响了个人的日常生活和工作。常见的失眠表现包括入睡困难、夜间醒来频繁以及早醒等。导致失眠的原因很多，包括心理压力、焦虑、抑郁、荷尔蒙变化以及环境因