纤果

失眠的危害及治疗的必要性失眠是指无法获得足够睡眠或保持良好睡眠质量的一种常见问题，严重影响了人们的生活质量和健康状态。长期失眠可能导致焦虑、抑郁、注意力不集中以及免疫系统功能下降等心理和身体上的问题。