情绪健康 2026-06-05 03:23 失眠规范治疗ppt 失眠的定义和症状失眠是指难以入睡、深度睡眠不足或无法持续入睡等一系列困扰人们正常睡眠的问题。它会导致患者在白天出现显著的疲劳、注意力不集中、情绪波动和身体不适等一系列症状，严重影响个体的生活质量和工作