情绪健康 2026-06-05 03:21 中医治疗失眠的食谱 中医治疗失眠的食谱失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来身心不适。中医认为，失眠与脾胃功能失调、肝气郁结等有关。除了药物治疗，合理的饮食也可以在一定程度上改善睡眠质量。以下是中医推荐的几道治疗失眠的食谱