情绪健康 2026-06-05 03:21 治疗失眠艾艾贴 失眠的危害与影响失眠是指人在睡眠难以维持或保持正常比例时所感受到的困扰。长期失眠对身体和心理健康都有很大的危害，可能引发各种慢性疾病，如高血压、心脏病等，并会导致情绪不稳定、记忆力下降、注意力不集中等