急转弯

失眠的定义和影响失眠是指难以入睡、入睡后易醒或者夜间多次醒来，并在早晨起床后感到疲倦不堪的情况。这种常见的睡眠问题严重影响了人们的生活质量和工作效率。长期失眠可能导致焦虑、抑郁、注意力不集中等心理健康