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失眠问题的严重性失眠是一种常见的睡眠障碍，对患者的健康和生活产生了广泛而深远的影响。长期的睡眠不足会导致身体疲劳、精神压力增加、注意力不集中等负面后果。失眠还可能诱发情绪问题，如焦虑和抑郁，并影响人际