情绪健康 2026-06-05 03:12 上热下寒失眠针灸治疗 失眠的心理原因及特点失眠是指无法获得足够合适的睡眠而导致疲劳和精神不振。上热下寒是一种常见的失眠类型，其特点是入睡困难、多梦、易醒以及早醒等。这种失眠与人们在白天精神紧张、压力大以及情绪波动等心理因素