情绪健康 2026-06-05 03:11 秦保锋柴枣汤治疗失眠 1. 失眠的定义和原因失眠是指难以入睡、无法保持足够睡眠或早醒等一系列睡眠障碍症状。常见的导致失眠的原因包括精神状态紧张、焦虑、抑郁，生活习惯不规律，环境因素干扰，药物副作用等。失眠对个体身心健康造成