情绪健康 2026-06-05 03:09 薰衣草治疗睡眠 薰衣草治疗睡眠的功效和机制薰衣草是一种被广泛应用于自然疗法中的植物，它具有许多积极影响睡眠质量的特性。薰衣草精油所含有的化合物可以促进放松、减轻紧张情绪，并且调节生理过程，从而帮助人们改善入睡困难、深