情绪健康 2026-06-05 03:09 安瓶治疗失眠 失眠的症状和影响失眠是指在睡眠时间、质量或者都有问题，导致个体无法充分获得足够休息的一种睡眠障碍。常见的失眠症状包括入睡困难、多梦易醒、早醒等。长期失眠会造成身心健康问题，如注意力不集中、记忆减退、情