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失眠的定义和症状失眠是指无法入睡、不能保持睡眠或醒来过早，导致日间功能障碍的常见睡眠障碍。它会带来严重的身体和心理健康问题，例如精力不足、注意力集中困难、情绪波动以及影响日常生活质量。元宝枫宝油的成分

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