情绪健康 2026-06-05 03:08 郭子光治疗失眠症 失眠症的定义和表现失眠是指人在晚上入睡困难、睡眠质量差或早醒，导致白天精力不足、注意力不集中等问题的一种常见睡眠障碍。郭子光是一位患有长期失眠症的患者，他经历了入睡困难、频繁醒来以及早醒等典型的失眠症