桂圆肉与桂圆核在治疗失眠中的作用
失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响了患者的生活质量和身体健康。传统中医认为，桂圆肉和桂圆核都具有一定的治疗失眠的功效。
桂圆肉对失眠的作用机制
桂圆肉富含多种氨基酸、维生素和微量元素，具有补血安神、养心安神等功效。其中所含有铁元素可以促进血红蛋白合成，提高大脑供氧能力；赤霞硫酸酯则具有镇静、安抚情绪的效果。
桂圆核在治疗失眠中处方考虑
相较于桂圆肉，传统中医更常使用桂圆核来治疗失眠。因为其含有较高浓度的谷胱甘肽(GSH)及其他抗氧化物质，在调节人体内环境平衡方面起到重要作用。它还富含维生素B、C和矿物质，具有补脑安神的作用。
桂圆肉与桂圆核在不同失眠类型中的选择
根据个体情况以及失眠类型的不同，选用桂圆肉或是桂圆核来治疗失眠需结合实际。对于阴虚火旺型失眠，由于桂圆肉富含营养而较温和，在滋补阴虚、平复心火方面更为适宜；而对于阳盛火旺型失眠，推荐使用桂圆核。还需要考虑患者是否具有过敏史以及其他身体健康情况。
综述
总而言之，在治疗失眠时可以选择食用桂圆肉或是榧子内仁（即桂圆核），其有效成分能够调节人体内环境平衡，并通过提供营养支持改善睡眠问题。然而酌情选择方法需要结合个人特点和临床评估结果来确定蕞佳联合治疗方案。同时应注意保持良好的生活习惯并咨询专业医生或心理咨询师的建议。
