1. 失眠的中医诊断
中医认为失眠是由多种因素引起的病症，包括气血不足、心火亢盛、肝郁脾虚等。在治疗失眠时，首先需要进行全面而准确的中医诊断。通过望、闻、问、切四诊方法，了解患者身体和心理方面的情况，明确失眠可能出现的原因和机制。
2. 食疗结合药物治疗
对于轻度失眠患者，在调整生活习惯和饮食结构的同时，可以尝试一些中药材配方来缓解睡眠问题。例如，白芍、旋复花等具有安神定志作用的草药可以助于入睡；黄连、柴胡等有清热解毒功效的中药可以帮助去除内源性焦虑与紧张感。
3. 针灸及推拿治疗
针灸和推拿是传统中医特色疗法之一，在调节人体气血运行以及恢复阴阳平衡方面有独特的优势。通过针刺或按摩特定穴位，可以刺激相应的经络和腧穴，促进气血畅通，改善睡眠问题。常用于治疗失眠的穴位包括神阙、足三里等。
4. 心理疏导与调整
失眠往往与情绪压力和心理因素密切相关。中医注重平衡人体阴阳平衡，在心理治疗方面也非常重视情志调达。通过中医养生原则以及咨询技巧，帮助患者纾解焦虑、消除负面情绪，并且学习放松自我安抚之法来缓解失眠现象。
5. 中药汤剂及精油浸泡
将一些具有镇静安神作用的中草药制成汤剂或者使用精油浸泡浸润床品是另外一种加强中医治疗失眠的方法。例如，菊花茶被认为对降低身体紧张和增强镇静效果有效；薰衣草等精油则可以促进放松和舒缓情绪。
6. 定期监测调整治疗方案
失眠的治疗是一个渐进的过程，中医建议患者进行定期监测和跟踪调整。根据患者对治疗方案的反应情况，及时调整药物配方、穴位选择或推拿手法等。同时需要鼓励患者保持积极乐观心态，并配合营养均衡饮食，良好睡眠习惯以及适度运动等生活方式改变。
