养狗能治疗抑郁-迈浪心理

狗作为抑郁治疗的有效辅助

近年来，养宠物成为一种越来越受欢迎的治疗方式。尤其是养狗被证明在帮助人们应对抑郁方面具有显著效果。养狗不仅能提供亲密伴侣以及日常生活中的陪伴，更重要的是能为患者提供许多心理和生理上的益处。

与人类一样，动物也有强大而真实的情感。当一个人感到孤单、失落或沮丧时，拥有一只忠诚而无条件爱他/她的狗会给予他们所需的安慰。这些毛茸茸的小家伙可以通过它们特殊且耐心聆听主人愿意分享或倾诉给他们的所有事情来提供情感支持，并鼓励主人在蕞困难的时刻坚持下去。

经常遛狗将使得抑郁个体可以接触到其他人和社区成员，从而提供了更多的社交机会。遛狗过程中，人们可能会与其他狗主人聊天或者碰到邻居并展开对话。这种互动可以帮助患者打破孤立感，建立新的友谊和社交关系。

抑郁常常导致个体丧失对日常活动的兴趣和乐趣，进而影响他们的生活质量。然而，养狗有效地帮助患者重拾快乐与积极性。它们需要定期锻炼、玩耍以及外出散步等活动，迫使主人不得不参与其中并享受这些愉快时刻。触摸和抚摸一只温暖毛茸茸的小狗也可以促进身体上的放松，并释放脑内荷尔蒙如多巴胺和催产素。

许多抑郁患者同时伴随有焦虑情绪和压力问题。据研究表明，接触动物可降低血压、心率以及厌食症患者的血清皮质醇水平。与人亲密接触和拥抱狗有助于释放内啡肽，这是一种自然荷尔蒙，可以缓解焦虑和压力感。

养狗对于治疗抑郁具有显著的积极影响。它们能够提供情感支持、促进社交机会、增加运动参与，并在很大程度上改善生活质量。接触动物还可以减轻焦虑和压力。因此，在治疗抑郁时，专业人士应考虑将养狗作为辅助治疗措施之一，并通过与患者讨论并制定合适的计划来蕞大限度地发挥其益处。