1. 自我表达游戏：释放内心
抑郁症患者常常有很多负面的情绪和思绪积压在内心，这会加重他们的压力和焦虑感。通过自我表达游戏，患者可以将这些负面情绪转化为一种积极、创造性的方式来释放出来。例如，可以鼓励患者用画笔或颜料随意涂鸦画布上的图案，体验无拘束的创作过程，并观察他们内心所感受到带来的变化。
2. 角色扮演游戏：改变视角
抑郁症患者通常困于自己看待问题和处境的消极视角中。通过角色扮演游戏，可以帮助他们从不同的角度看待问题，并借此发现新解决方案。例如，在一个模拟社交场景中，患者可以扮演另外一个人物并与其他人进行对话互动，这样能够使他们更加开放地表达自己，并培养积极、建设性思考。
3. 沉浸式音乐体验：调节情绪
音乐有助于改善情绪和放松心灵。通过沉浸式音乐体验，抑郁症患者可以获得一种愉悦的感觉，并促进身心的平衡和放松。例如，在治疗期间播放柔和、舒缓的音乐，让患者闭上眼睛专注倾听，并与音乐共鸣。这样的体验能够帮助他们减轻焦虑、提高自信并调节情绪。
4. 智力游戏：提升思考能力
抑郁症常伴随着注意力不集中以及自我否定等问题，而智力游戏可以帮助患者集中注意力并增强自信心。例如，解谜题、填字游戏或数学推理等智力挑战可以培养他们的思考能力，并促使积极主动地寻找问题解决方案。
5. 团队合作游戏：建立社交支持
抑郁症往往导致人际关系紧张甚至孤立感加剧。团队合作游戏是一种有效建立社交支持和增强团队意识的方式。例如，组织患者参与一些团队合作活动，如拼图游戏或真人密室逃脱等，这样能够帮助他们与他人建立互相依赖、相互支持的关系，并提高自我认同感。
6. 写作疗法：释放情感
写作是一种有益于情感排解和思考整理的方法，在治疗抑郁症中也很常见。通过写日记、书信或故事等形式来表达内心所想所感，可以帮助患者更好地理解自己，并找到积极应对问题和情绪的方法。
