在当今社会，越来越多的人认识到心理健康的重要性，因此需要寻求专业的心理医疗帮助。但是，许多人可能不知道该找谁寻求帮助。下面是一些可供考虑的选择。
如果你的主要问题是情绪压力、焦虑或轻度抑郁症状，你可以先咨询你的家庭医生。他们通常能进行初步评估，并为您安排进一步的治疗和转介。
如果你需要更深入的治疗，如个人治疗、夫妻治疗或儿童/青少年治疗等，则应寻求专业心理咨询师的帮助。他们通常具有相关学历和培训，并且能够提供具体和个体化的治疗方案。
如果您患有更严重或复杂的心理障碍，如精神分裂症、双相情感障碍或严重抑郁症等，则应找到经过培训并持有执业证书（MD或DO） 的精神科医生进行评估和治疗。
社会工作者通常能够提供一系列支持服务，如家庭辅导、财务援助、住房援助等。如果您需要这些类型的服务来支持自己或家人，请寻求经验丰富并受过专业培训的社会工作者。
在选择心理医生时，请确保他们拥有适当的资质和执业证书，并符合您特定需求和情境下所需的专业背景。
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