什么情况下需要去看心理医生？
在生活中，我们可能会遇到各种问题，有些问题能够自行解决，有些则需要寻求专业帮助。以下是一些情况下需要考虑去看心理医生的表现。
长期情绪低落或焦虑
如果你长期感觉沮丧、无助、自卑、紧张或害怕等负面情绪，并且这些情绪影响了你的日常生活和工作，那么你可能需要寻求心理咨询或治疗帮助。
失眠或睡眠障碍
如果你经常失眠或睡眠质量差，导致白天精神不济、注意力不集中、记忆力减退等问题，那么你可能需要考虑看心理医生。因为睡眠障碍往往与精神压力和抑郁症状等有关。
社交障碍
如果你感到害羞、紧张、不安全感、社交恐惧等问题影响了你与他人的交流和互动，那么你可能需要找心理医生进行认知行为治疗等方式改善社交能力。
过度依赖物质
如果你对某种物质如酒精、药物等上瘾，并因此影响了日常生活和工作，甚至影响了家庭和人际关系，那么你可能要考虑寻求专业帮助。因为这类问题往往是身体和心理双重原因造成的。
创伤后应激障碍
如果你曾经遭受过创伤性事件如灾难、战争、暴力袭击等，并且导致长期恐惧、回忆闪现、噩梦等后遗症，那么你可以寻求专门的创伤治疗帮助来缓解这些后遗症。
总之，在面对各种困扰时候不要轻易放弃，请及时寻求专业帮助。
