大学生心理健康是指一个人在面对各种压力和挑战时，能够保持积极的情绪、健康的心态和良好的行为表现。这需要我们具备一定的自我认知、情绪管理和社交能力。
目前，普遍采用的评估标准是《大学生心理健康档案》，其中总分为100分。60分以下属于不及格，60-79分为及格，80-89分为优秀，90-100分为卓越。
据统计，目前我国大学生普遍存在焦虑、抑郁、自卑等心理问题。因此，多数人的心理健康得分都在60-79分之间，即及格水平。
提高大学生心理健康得分需要我们从三个方面入手：自我认知、情绪管理和社交能力。我们可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式来不断提升自己。
对于每个人来说，保持良好的心态和积极的情绪非常重要。希望每位大学生都能够重视自己的心理健康，并采取有效措施去提升它。
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