心理咨询和心理治疗的定义
心理咨询是一种通过对个人或团体的沟通和交流，帮助他们解决心理问题的专业服务。它着重于个人的自我探索、情感释放和行为改变，以提高其生活质量。
而心理治疗则是一种系统性、计划性和科学性的治疗方法，旨在通过认知、情感和行为方面的干预来促进人们的自我成长和发展。
心理咨询与心理治疗的区别
虽然两者都是针对心理问题进行干预，并且都需要专业资格证书才能从事，但它们之间还存在着一些明显的区别。
首先，在目标上，心理咨询更注重于帮助客户面对现实困难，缓解压力并提高生活质量；而在目标上，心理治疗更注重于深层次隐含因素及其与现实生活之间的关系，并试图解决这些因素所导致的问题。
其次，在方法上，心理咨询主要采用非直接性、非结构化、灵活多变的交流方式；而在方法上，心理治疗更强调系统性、计划性和科学性，并会根据不同问题采用不同技术手段进行干预。
两者之间关系
尽管有着不同的特点和目标，但在实践中，对于某些问题，两者往往会相互补充。比如，在某些情况下，“小问题”可以通过简单地聆听与支持得到缓解，则可选择继续进行咨询；而如果“大问题”涉及到复杂内部结构或潜意识层面，则需要进行深度治疗以寻找根本原因。
总之，无论选择哪种方式来处理自己遇到的问题，在选择前应该了解清楚自己所需求服务类型，并寻找具备相应资格证书以及经验丰富且信誉良好的专业人士来提供服务。
