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各地心理援助热线电话

本文要点

各地心理援助热线电话在当今快节奏的生活中,心理问题越来越普遍。为了帮助需要帮助的人们,很多地方都设立了心理援助热线电话。以下是一些常见的热线电话。北京北京市精神卫生中心:010-6528 2509北京

各地心理援助热线电话

在当今快节奏的生活中,心理问题越来越普遍。为了帮助需要帮助的人们,很多地方都设立了心理援助热线电话。以下是一些常见的热线电话。

北京

北京市精神卫生中心:010-6528 2509

各地心理援助热线电话

北京市安定医院:010-6217 3838

上海

上海市精神卫生中心:021-6438 6114

上海市精神卫生中心咨询热线:021-6275 0305

广州

广东省精神卫生中心咨询热线:020-8189 8888

广州市第八人民医院心理咨询服务中心:020-6233 7171

深圳

深圳市精神卫生中心咨询热线:0755-2569 0888

深圳市南山区精神卫生中心:0755-2656 6556

成都

四川省成都市第三人民医院治疗与康复科(含社区):028-8757 1530

成都师范学院学生辅导与发展中心:028-8650 5613

以上是一些常见的地方性的心理援助热线电话,如果你有需要,可以拨打这些电话进行咨询与求助。同时也建议大家平时多关注自己的情绪变化,并及时寻求专业帮助。

读完之后,你可以这样做

  1. 选一个最让你有感触的小点,今天试一次,不必一次做到完美。
  2. 如果这篇文章让你想到身边的人,可以先从倾听开始,不急着给建议。
  3. 如果困扰已经持续很久,别犹豫,找一位专业的人聊聊,这本身就是照顾自己的一步。

你不需要一下子变好。知道“原来这种感觉有名字,也有人理解”,心里就会松一点。