情绪低落是指一个人的心境处于消极、沮丧或抑郁的状态，可能会出现以下症状：
情绪低落往往是由多种因素引起的，包括：
1. 找到支持系统：
与家人和朋友交流并获得支持。寻求专业帮助如咨询师或治疗师也可以提供有价值的支持。
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