现代社会中，人们面对各种压力和挑战，很容易产生焦虑情绪。而焦虑症是一种常见的心理障碍，它不仅影响着个体的健康和幸福感，也会对社会经济发展造成负面影响。因此，及时寻求心理咨询帮助是非常必要的。
焦虑症是指由于某些原因而导致患者出现强烈的、持久的、无法控制的焦虑情绪，并伴随着身体上的相应反应。这种情况下，患者往往无法正常地履行日常工作、学习和社交活动等基本任务。
许多人在遭受重大打击或遭遇紧急事件后会感到一定程度上的压抑或恐惧。然而，在某些情况下，这种感觉可能过于强烈或持久，并且极大地影响一个人正常的生活。这时候就需要专业心理医生来进行咨询。
现在有许多机构提供免费心理咨询服务，包括公立医院、精神卫生中心和志愿者组织等。你可以通过打电话给当地卫生部门或者在网上搜索相关信息来了解更多详情。
总之，在日常生活中若出现了明显而持续性的强烈焦虑情绪时，请不要轻视自己身体和心理健康。及时寻求专业帮助可以帮助您更好地应对问题并改善自己的整体状态。
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