你是否经常感到疲惫无力，对任何事都提不起兴趣？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。抑郁症的症状多种多样，有些人可能会感到悲伤、绝望，有些人可能会感到愤怒、烦躁。还有一些人可能会感到疲惫无力，对任何事都提不起兴趣，甚至会产生自杀念头。如果你发现自己有这些症状，并且持续时间超过两周，那么你需要去看医生或心理咨询师，因为这可能是抑郁症的征兆。
你是否经常感到紧张不安，难以集中注意力？
焦虑症也是一种常见的精神疾病，它会让你感到紧张不安、担忧恐惧，甚至会感到呼吸困难、心跳加速。焦虑症的症状也会多种多样，有些人可能会感到焦虑不安，有些人可能会感到害怕恐惧，有些人可能会感到坐立不安，有些人可能会感到难以集中注意力。如果你发现自己有这些症状，并且持续时间超过两周，那么你需要去看医生或心理咨询师，因为这可能是焦虑症的征兆。
你是否经常感到身体不适，却查不出病因？
抑郁症和焦虑症都会引起各种各样的身体症状，例如头痛、胃痛、肌肉疼痛、失眠、食欲改变、体重变化等。这些身体症状可能与心理问题有关，也可能与其他疾病有关。如果你感到身体不适，却查不出病因，那么你需要去看医生，排查一下是否与心理问题有关。
你是否经常感到情绪波动很大，难以控制自己的情绪？
抑郁症和焦虑症都会导致情绪波动，例如感到悲伤、焦虑、愤怒、绝望、恐惧、烦躁等。这些情绪波动可能会影响你的日常生活，例如工作、学习、人际关系等。如果你发现自己经常感到情绪波动很大，难以控制自己的情绪，那么你需要去看医生或心理咨询师，寻求帮助。
你是否经常感到自卑、无助，认为自己一无是处？
抑郁症和焦虑症都会导致负面思维，例如感到自卑、无助、无望、绝望、认为自己一无是处等。这些负面思维可能会影响你的自我认知，让你对自己失去信心，甚至会让你产生自杀念头。如果你发现自己经常感到自卑、无助，认为自己一无是处，那么你需要去看医生或心理咨询师，寻求帮助。
抑郁症和焦虑症的表现形式多种多样，包括情绪、思维、行为、身体症状等方面的改变。如果你发现自己有这些症状，并且持续时间超过两周，那么你需要去看医生或心理咨询师，寻求帮助。早期的诊断和治疗可以有效地改善病情，帮助你恢复健康的生活。
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