一、情绪低落
抑郁症蕞显著的特征之一就是情绪低落，这不同于一般的悲伤或消沉。患者会感到持续的悲伤、绝望、空虚、无助和无望，甚至会对日常生活失去兴趣和乐趣。这种低落情绪往往伴随着负面思维，例如认为自己一无是处、未来没有希望等。患者可能会感到疲惫无力，对任何事情都提不起劲，甚至对亲近的人也失去兴趣。这种情绪低落会持续数周甚至数月，严重影响患者的生活质量和人际关系。
二、兴趣减退
抑郁症患者通常会对曾经感兴趣的活动失去兴趣，例如工作、爱好、社交等。他们可能会觉得这些活动变得索然无味，甚至会感到厌烦和痛苦。患者也会缺乏动力和热情，难以集中注意力，工作效率低下。这种兴趣减退不仅影响患者的生活质量，还会导致工作和学习能力下降，甚至影响人际关系和社会功能。
三、睡眠障碍
睡眠障碍是抑郁症的常见症状，患者可能出现失眠、早醒、噩梦或睡得很沉等问题。失眠是指难以入睡、睡眠时间短或睡眠质量差，早醒是指比平时早很多时间醒来，并且难以再入睡。噩梦是指在睡眠中出现可怕的梦境，导致患者惊醒或感到焦虑不安。睡得很沉是指患者虽然睡眠时间很长，但依然感到疲惫无力，没有休息的感觉。睡眠障碍会进一步加重抑郁症状，形成恶性循环。
四、食欲改变
抑郁症患者的食欲可能会发生改变，有些人会食欲下降，食量减少，甚至厌食；而有些人则会食欲增加，暴饮暴食。食欲改变会导致体重下降或增加，进而影响患者的身体健康和外貌。食欲改变还会加重抑郁症状，例如导致自卑、焦虑等情绪。
五、思维迟缓
抑郁症患者的思维速度可能会变慢，思考问题的时间会变长，难以集中注意力，记忆力下降，难以做出决策。患者可能会感到思维混乱，难以清晰地表达自己的想法。这种思维迟缓会影响患者的工作学习效率，也会造成人际交往障碍。
六、躯体症状
抑郁症患者还会出现一些躯体症状，例如头痛、胃痛、肌肉酸痛、呼吸困难等。这些症状通常没有明显的器质性病变，但会对患者造成困扰和痛苦，影响其生活质量。患者可能会因为这些躯体症状而去看医生，但通常无法查出明确的病因。
七、自杀念头
严重的抑郁症患者可能会出现自杀念头，甚至自杀行为。这是抑郁症蕞危险的症状，需要引起高度重视。如果发现患者有自杀念头，应该立即寻求专业帮助，例如联系心理咨询师、精神科医生或自杀干预机构。
如果您或您周围的人出现以上症状，建议及时寻求专业帮助，不要忽视心理健康问题。 请关注心理咨询、心理测试公众号：迈浪心理
