你是否总是感到疲惫无力？
抑郁症的典型表现之一就是持续的疲惫无力，即使睡了充足的觉也无法消除。这种疲惫感不仅仅是身体上的，也包括精神上的，让人感觉提不起劲，做什么都觉得很累。这种疲惫感会影响到生活的方方面面，例如工作学习效率下降，社交兴趣减退，甚至连简单的家务都变得很困难。如果你的疲惫感持续时间较长，并且影响了你的日常生活，那么你需要引起重视，及时寻求专业人士的帮助。
你是否总是感到悲伤绝望？
悲伤是抑郁症的另一个常见症状。这种悲伤感与我们日常生活中所经历的短暂悲伤不同，它是持续性的、强烈的，并且伴随着绝望、无助、无望等负面情绪。抑郁症患者可能会感到对生活失去兴趣，对未来感到悲观，甚至出现自杀念头。如果你发现自己经常感到悲伤绝望，并且这种情绪持续时间较长，那么你需要引起重视，及时寻求专业人士的帮助。
你是否对任何事情都提不起兴趣？
抑郁症患者经常会出现兴趣减退的症状，对以前喜欢的活动都失去了兴趣，甚至没有动力去做任何事情。例如，以前喜欢看电影的患者，现在对任何电影都提不起兴趣；以前喜欢和朋友聚会的患者，现在也不愿意出门社交。这种兴趣减退会让人感觉生活变得索然无味，失去了生活的目标和意义。如果你发现自己对任何事情都提不起兴趣，并且这种状态持续时间较长，那么你需要引起重视，及时寻求专业人士的帮助。
你是否总是感到自责和内疚？
抑郁症患者还会出现自责和内疚感，他们会对自己的缺点和错误放大，认为自己一无是处，甚至会将一些与自己无关的事情归咎于自己。这种自责和内疚感会让人感到痛苦，并且会加重抑郁症状。如果你发现自己经常感到自责和内疚，并且这种情绪持续时间较长，那么你需要引起重视，及时寻求专业人士的帮助。
你是否总是感到焦虑不安？
虽然抑郁症通常以悲伤和消极的情绪为主要表现，但有些患者还会出现焦虑不安的症状。他们可能会感到心慌、呼吸急促、手脚发抖、难以集中注意力等。这种焦虑感会导致患者的生活质量下降，并且会加重抑郁症状。如果你发现自己经常感到焦虑不安，并且这种情绪持续时间较长，那么你需要引起重视，及时寻求专业人士的帮助。
你是否总是感到睡眠障碍？
睡眠障碍也是抑郁症的常见症状之一。患者可能会出现失眠、早醒、睡眠质量差等问题。睡眠障碍会导致患者感到疲惫无力，并且会加重抑郁症状。如果你发现自己经常出现睡眠障碍，并且这种状态持续时间较长，那么你需要引起重视，及时寻求专业人士的帮助。
抑郁症的常见表现总结
抑郁症的表现多种多样，以上只是列举了一些常见的症状。如果你发现自己或身边的人出现了以上症状，并且持续时间较长，影响了正常生活，那么建议及时咨询专业的心理咨询师或精神科医生，进行专业的诊断和治疗。
关注“迈浪心理”公众号，了解更多心理咨询、心理测试内容！
