你是否经常感到悲伤或绝望？
抑郁是一种常见的精神疾病，其症状包括悲伤、绝望、兴趣丧失、疲劳、睡眠问题、食欲改变、集中力下降以及自杀念头。如果你经常感到悲伤或绝望，而且这些感受持续了两周或更长时间，那么你可能患有抑郁症。除了持续的悲伤和绝望之外，抑郁症还有其他一些明显的症状，例如：对曾经喜欢的活动失去兴趣或乐趣；疲劳或缺乏能量；睡眠障碍，包括失眠或过度嗜睡；食欲改变，包括体重减轻或增加；难以集中注意力或做出决定；感到无助或无望；有死亡或自杀的念头。如果你发现自己出现这些症状，那么你应该寻求专业人士的帮助。
你是否感到生活毫无意义？
抑郁症会导致人们对生活失去兴趣和动力，并认为生活毫无意义。如果你发现自己越来越难以从日常生活中获得快乐，或者你开始对以前感兴趣的事情失去兴趣，那么这可能是抑郁症的一个征兆。你可能会感到对生活失去希望，并认为没有值得活下去的理由。这些感受通常是抑郁症的一个标志，因为抑郁症会让人们感到绝望和无助，并认为自己无力改变自己的生活。如果你感到生活毫无意义，并且这些感受持续了一段时间，那么你应该寻求专业人士的帮助。
你是否感到疲倦，缺乏能量？
抑郁症的一个常见症状是持续的疲倦和缺乏能量。即使你睡了足够的时间，你仍然可能感到疲惫不堪，难以完成日常工作。这种疲劳不仅仅是感到有点累，而是更像是深深的疲惫和无力感。你可能发现自己对任何事情都提不起兴趣，也无法集中精力完成任何事情。如果你发现自己经常感到疲倦，缺乏能量，并且这些感受持续了一段时间，那么你应该寻求专业人士的帮助。
你是否感到焦虑或烦躁不安？
虽然抑郁症通常与悲伤和绝望有关，但它也可能导致焦虑和烦躁不安。你可能会感到紧张、不安、坐立不安，或者难以放松。你可能会经常担心，并且难以集中注意力。焦虑和烦躁不安可能是抑郁症的一个早期征兆，它表明你的身体正在应对压力，这可能是抑郁症的潜在原因。如果你发现自己经常感到焦虑或烦躁不安，并且这些感受持续了一段时间，那么你应该寻求专业人士的帮助。
你是否感到自卑或无用？
抑郁症会导致人们对自己产生负面的看法，并感到自卑或无用。你可能会认为自己不够好，或者认为自己没有价值。你可能会开始避开社交活动，并避免与他人交流。如果你发现自己经常感到自卑或无用，并且这些感受持续了一段时间，那么你应该寻求专业人士的帮助。
你是否经常有自杀念头？
自杀念头是抑郁症的一个严重症状，如果你有自杀念头，那么你必须立即寻求专业人士的帮助。不要犹豫，立即联系心理健康专家或危机热线。如果你发现自己有自杀念头，请记住你并不孤单，有许多人可以帮助你，你可以战胜抑郁症。 如果你身边有朋友或家人出现上述症状，请鼓励他们寻求专业帮助，因为及早治疗是恢复健康的关键。
如何判断是不是得了抑郁症？
以上只是一些常见的抑郁症症状，如果出现这些症状，并不一定意味着你患有抑郁症。要确诊是否患有抑郁症，需要咨询专业的心理咨询师或精神科医生。专业人士会根据你的症状、病史、家族史等进行评估，并结合一些心理测试，做出更准确的判断。 如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请不要犹豫，寻求专业人士的帮助。及早诊断和治疗可以帮助你更快地恢复健康。
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