1. 情绪低落，兴趣减退
抑郁症蕞显著的特征之一就是持续性的情绪低落，伴随兴趣减退、快乐感消失。这不仅是偶尔的心情不好，而是几乎每天都感受到悲伤、空虚、绝望，对任何事情都提不起兴趣。即使是以前喜欢的爱好和活动，也失去了吸引力。比如，原本热爱运动的人，现在连走出家门都觉得很困难；原本喜欢交朋友的人，现在变得沉默寡言，不愿与人接触。这种持续性的情绪低落，会逐渐影响个人的生活、工作和人际关系，如果不及时干预，病情可能会加重。
2. 思维迟缓，注意力不集中
抑郁症患者的思维速度和敏捷度也会受到影响，表现出思维迟缓、反应迟钝、注意力不集中、难以集中精力做事情。例如，阅读时难以理解文字内容，工作时难以集中精力完成任务，记忆力下降，容易忘记事情。严重时，甚至会出现思维混乱、逻辑混乱、出现幻觉和妄想等症状。这些认知功能的障碍，会进一步加剧患者的无力感和绝望感，导致他们更加难以应对生活中的挑战。
3. 睡眠障碍，食欲变化
抑郁症患者的睡眠模式也会发生改变，表现出失眠、早醒、噩梦、睡不安稳等症状。有些人整夜难以入睡，有些人则容易早醒，醒来后难以入睡，整日昏昏沉沉。抑郁症患者的食欲也会发生变化，可能出现食欲下降、体重减轻，也可能出现暴饮暴食、体重增加。这些身体上的变化，会进一步加剧患者的疲惫感和无力感，影响他们的日常生活和工作效率。
4. 身心疲惫，缺乏动力
抑郁症患者会感到持续性的疲惫感，即使休息了也难以恢复体力。他们缺乏动力，对任何事情都提不起兴趣，不想做任何事情，甚至连蕞基本的自我照顾都感到很困难。这种疲惫感不仅是身体上的，也是心理上的，是抑郁症带来的综合性症状。患者会感到身心俱疲，无力应对生活中的挑战，甚至对未来感到绝望。
5. 自责自卑，消极悲观
抑郁症患者会对自身产生负面评价，出现自责、自卑、消极悲观等心理问题。他们会过度关注自身的缺点和不足，认为自己没有价值，不值得爱，对未来充满悲观和绝望。他们可能感到自己无能为力，无法改变现状，并对未来感到绝望。这种消极的自我认知，会进一步加剧患者的抑郁情绪，形成恶性循环。
6. 出现自杀念头，行为异常
在一些严重的情况下，抑郁症患者可能会出现自杀念头，甚至自杀行为。这是抑郁症蕞危险的症状，需要引起高度重视。如果发现患者有自杀的倾向，一定要及时干预，并寻求专业的帮助。抑郁症患者也可能出现一些其他的行为异常，例如攻击性行为、冲动行为、酗酒、吸毒等。这些行为异常，都是抑郁症的症状表现，需要引起注意。
如果您或您身边的人出现上述症状，请及时寻求专业的心理咨询帮助。早期干预可以有效改善抑郁症状，提高生活质量。推荐关注心理咨询、心理测试公众号：迈浪心理，获得更多心理健康知识。
