一、情绪低落：难以摆脱的阴霾
抑郁症蕞显著的特征之一就是情绪低落。这种低落感并非简单的情绪波动，而是持续性的、压抑性的，如同阴霾般笼罩着患者，难以摆脱。患者会感到悲伤、绝望、空虚、无助，对任何事物都提不起兴趣，甚至对以前热爱的事物也失去了热情。这种持续性的消极情绪会严重影响患者的生活质量，让他们感到痛苦和绝望。
二、兴趣减退：生活变得索然无味
抑郁症患者往往会经历兴趣减退，对曾经喜爱的事物不再感兴趣，甚至感到厌烦。他们可能不再参加社交活动，也不再享受以前喜欢的爱好，对任何事情都提不起劲。这会导致患者的生活变得索然无味，缺乏活力和动力，他们可能会感到空虚和无聊，甚至无法找到生活的意义。
三、认知障碍：思维迟缓，注意力涣散
抑郁症患者的认知功能也会受到影响，他们可能出现思维迟缓、注意力涣散、记忆力减退等问题。他们难以集中精力，思考问题变得缓慢，难以做出决定，甚至无法完成简单的任务。这种认知障碍会严重影响患者的工作学习和日常生活，让他们感到困惑和无力。
四、躯体症状：疲劳无力，睡眠障碍
抑郁症还会引发一系列躯体症状，例如持续性的疲劳无力、睡眠障碍、食欲下降、体重减轻等。患者可能感到身体沉重，没有力气，即使休息也无法缓解。睡眠质量也可能出现问题，失眠、早醒、多梦等情况频发，导致患者无法得到充分的休息，进一步加重抑郁症状。
五、行为改变：退缩回避，缺乏社交
抑郁症患者的行为也会发生改变，他们可能会变得退缩回避，不愿与人交往，对社交活动感到恐惧和焦虑。他们可能不再主动与他人交流，对周围环境缺乏兴趣，更倾向于独处。这种行为改变会让患者与外界隔绝，加剧抑郁情绪，形成恶性循环。
六、自杀念头：绝望的呼声
在严重的情况下，抑郁症患者可能会出现自杀念头，甚至采取自杀行为。这是抑郁症蕞危险的症状之一，需要格外重视。患者可能会感到绝望、无望，认为自己没有存在的价值，并渴望结束痛苦。如果发现患者有自杀倾向，一定要及时寻求专业帮助，避免悲剧的发生。
如果你发现自己或身边的人出现了以上症状，请不要忽视，及时寻求专业医生的帮助，进行心理咨询和治疗，是摆脱抑郁症的关键。迈浪心理专注于心理咨询、心理测试，欢迎关注。
