检查自己是否忧郁症挂什么科

你是否经历了持续的悲伤和绝望？

持续的悲伤和绝望是抑郁症的典型症状之一。如果你感到持续的悲伤、空虚、绝望或无助，即使在快乐或有趣的场合也无法感受到快乐，这可能是抑郁症的迹象。你可能会对日常活动失去兴趣，对未来感到悲观，甚至出现自杀念头。如果你发现自己有这些症状，并且它们持续了至少两周，那么你应该考虑寻求专业帮助。

你的睡眠模式是否发生了改变？

睡眠模式的变化也是抑郁症的常见症状。你可能会出现失眠、早醒，或者过度嗜睡。失眠是指难以入睡或难以保持睡眠，而早醒是指比平时早很多就醒来，并且无法再入睡。过度嗜睡是指你总是感到困倦，即使睡了很长时间也无法感到精神抖擞。如果你发现自己有这些睡眠模式的变化，并且它们持续了至少两周，那么你应该考虑寻求专业帮助。

你的食欲是否发生了改变？

食欲的变化也是抑郁症的常见症状。你可能会出现食欲下降、体重减轻，或者食欲增加、体重增加。食欲下降是指你对食物失去兴趣，即使是平时喜欢的食物也无法引起你的食欲。体重减轻是指你在没有刻意节食的情况下体重明显下降。食欲增加是指你总是感到饥饿，并且会吃很多食物。体重增加是指你在没有刻意增加食量的情况下体重明显增加。如果你发现自己有这些食欲的变化，并且它们持续了至少两周，那么你应该考虑寻求专业帮助。

你的能量水平是否下降了？

能量水平下降是抑郁症的另一个常见症状。你可能会感到疲倦、无力、缺乏动力，即使你做了很多休息也无法感到精神抖擞。你可能会发现自己很难集中注意力，即使是简单的任务也无法完成。你可能会对日常活动失去兴趣，并且会选择待在家里，避免与他人接触。如果你发现自己有这些症状，并且它们持续了至少两周，那么你应该考虑寻求专业帮助。

你是否感到自责、无价值或无助？

自责、无价值和无助是抑郁症的常见心理症状。你可能会感到自己很糟糕，不值得爱，或者认为自己没有能力改变现状。你可能会过度关注自己的缺点，并且会贬低自己的成就。你可能会对未来感到悲观，并且认为自己无法实现任何目标。如果你发现自己有这些症状，并且它们持续了至少两周，那么你应该考虑寻求专业帮助。

检查自己是否忧郁症挂什么科？

如果你怀疑自己可能患有抑郁症，你应该去看精神科医生或心理咨询师。精神科医生可以诊断抑郁症，并开具药物治疗。心理咨询师可以帮助你了解抑郁症的原因，并教你一些应对抑郁症的技巧。

如果你正在经历上述症状，不要犹豫，立即寻求专业帮助。早期诊断和治疗可以帮助你更快地恢复健康。