你是否经常感到悲伤、绝望和无助？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响一个人的情绪、思维和行为。如果你经常感到悲伤、绝望和无助，并持续超过两周，你可能患有抑郁症。除了情绪上的变化，抑郁症还会导致身体症状，例如疲劳、睡眠问题、食欲改变和性欲下降。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请不要犹豫，尽早寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你评估你的症状，并制定适合你的治疗方案。
你的兴趣和爱好是否都变得索然无味？
抑郁症会让你对曾经喜欢的活动失去兴趣和热情。你可能会发现自己很难集中注意力，或者你可能无法享受你以前喜欢的活动。如果你发现自己对任何事情都感到厌倦和无动于衷，这可能是抑郁症的一个迹象。当然，每个人都会经历偶尔的“倦怠”，但如果这种情况持续存在，并影响你的日常生活，你可能需要咨询专业人士。
你是否经常感到自责和无价值？
抑郁症会让你对自己的能力产生怀疑，并让你感到自责和无价值。你可能无法集中注意力或做出决策，而且你可能感到自己无法胜任任何事情。如果你经常感到自责，或者认为自己一无是处，这可能是抑郁症的一个迹象。但请记住，这只是抑郁症让你产生的负面想法，并非真实的你。如果你感到沮丧，请不要独自承担，可以寻求身边朋友、家人或专业人士的帮助。
你是否经常感到疲倦、无力和缺乏动力？
抑郁症会让你感到疲倦、无力和缺乏动力，即使你睡得很久。你可能发现自己很难起床，或者你可能无法完成你平时能够轻松完成的任务。如果你感到持续的疲倦，并影响你的日常生活，你可能需要咨询医生或心理咨询师。除了抑郁症，疲劳也可能是其他身体疾病的症状，因此及时寻求专业诊断至关重要。
你是否经常有自杀念头？
如果你的抑郁症严重到让你有自杀念头，请立即寻求专业帮助。自杀是一种非常严重的行为，但它并不是解决问题的答案。如果你感到自杀，请与朋友、家人或专业人士联系。你可以拨打紧急热线或联系心理咨询师寻求帮助。记住，你不是一个人在战斗，总有人可以帮助你。
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