你是否变得更加敏感易怒？
忧郁症的初期，情绪波动往往是蕞显著的改变。你可能发现自己变得更加敏感易怒，对周围事物更加容易感到生气和沮丧。一些原本能够容忍的事情，现在却让你感到难以忍受。比如，同事的玩笑话，以前可能一笑而过，现在却可能让你感到被冒犯和生气。你可能发现自己更容易感到焦虑和担忧，即使是微不足道的事情也能让你感到压力巨大。这种情绪上的敏感性和易怒，往往会让你感到疲惫和沮丧，并影响你的日常工作和生活。
你是否对原本喜爱的活动失去兴趣？
在忧郁症的初期，你可能对原本热爱的活动失去兴趣，甚至感到厌倦。比如，你可能不再喜欢以前喜欢的运动、音乐、电影，甚至对朋友和家人也失去兴趣。这是一种失去快乐的能力，让你对任何事情都提不起兴趣，感到空虚和无聊。这种现象被称为“快感缺失”，是忧郁症的典型症状之一。当你发现自己对所有事情都感到索然无味，并且失去了以往的兴趣爱好，就需要警惕忧郁症的可能性。
你是否感到疲惫乏力，难以集中注意力？
除了情绪上的改变，忧郁症的初期还会带来身体上的不适，比如持续的疲惫乏力，难以集中注意力等。你可能感到精力不足，即使休息了也无法恢复体力，甚至出现睡眠障碍，比如失眠或嗜睡。在工作或学习中，你可能感到难以集中注意力，无法完成简单的任务。这种生理上的不适，会进一步加剧你的情绪低落，让你感到更加无力和绝望。
你是否感到自我价值感降低，认为自己一无是处？
忧郁症的初期，自我价值感也会受到影响。你可能会感到自己一无是处，对自己的能力产生怀疑。比如，你可能对自己的工作能力产生怀疑，认为自己无法胜任任何工作，或者你可能对自己的外貌感到自卑，认为自己不值得被爱。这种自我贬低的情绪，会让你感到更加沮丧和绝望，并影响你的自信和自尊。
你是否感到食欲和睡眠习惯改变？
忧郁症的初期，你可能会出现食欲和睡眠习惯的变化。比如，你可能感到食欲不振，体重下降，或者相反地，你可能感到过度饥饿，体重增加。你的睡眠习惯也可能出现改变，比如失眠、早醒，或者嗜睡等。这些生理上的变化，是忧郁症的典型症状，但也可能与其他疾病有关，因此需要及时就医检查。
忧郁症的初期表现有哪些症状？
忧郁症的初期表现多种多样，包括情绪上的波动、对活动失去兴趣、疲惫乏力、集中注意力困难、自我价值感降低、食欲和睡眠习惯改变等。如果你发现自己出现以上症状，并且持续时间超过两周，建议及时寻求专业的心理咨询。越早干预，越有利于恢复身心健康。
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