你总是感到疲倦吗？
抑郁症的一个常见症状是持续的疲劳感。这种疲劳感不同于一般的劳累，它是一种挥之不去的无力感，让你感到精疲力尽，即使你什么都没做。你可能早上起床就感到疲惫，即使睡了充足的时间，也无法恢复精力。这种疲劳感也会影响你的日常生活，让你难以集中注意力、完成工作，甚至连出门都感到困难。除了身体上的疲倦，你可能还会感到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，这也会加重你的疲劳感。如果你感到持续的疲劳，并且这种疲劳感影响了你的日常生活，建议你寻求专业人士的帮助。
你总是感到悲伤或无助吗？
抑郁症的另一个常见症状是持续的悲伤或无助感。这种悲伤感不同于一般的伤心，它是一种深沉的绝望感，让你感到对生活失去了希望，即使是平常喜欢的活动也无法带给你任何快乐。你可能感到无助、无能为力，认为自己什么都做不好。这种悲伤和无助感会影响你的社交生活，让你变得更加孤立，也更难从抑郁症中恢复过来。如果你感到持续的悲伤或无助，并且这种感受影响了你的日常生活，建议你寻求专业人士的帮助。
你是否发现自己对任何事情都提不起兴趣？
抑郁症会让你对原本感兴趣的事情失去兴趣，甚至对任何事情都感到提不起劲。这叫做快感缺失，是抑郁症的典型症状之一。即使是以前让你感到快乐的事情，现在也无法让你感受到任何愉悦感。你可能感到空虚、麻木，对生活失去了热情。这种快感缺失会让你感到孤独、无助，也会加重你的抑郁症状。如果你感到对任何事情都提不起兴趣，并且这种感受影响了你的日常生活，建议你寻求专业人士的帮助。
你是否变得更加焦虑或容易发怒？
抑郁症不仅会让你感到悲伤和疲倦，还会让你变得更加焦虑和容易发怒。这种情绪波动会让你难以控制自己的情绪，经常感到紧张、烦躁，甚至容易对他人发脾气。你可能发现自己更容易感到焦虑，对一些原本不会让你焦虑的事情感到不安。这种焦虑感也会让你难以入睡，加重你的疲倦感。如果你发现自己变得更加焦虑或容易发怒，并且这种感受影响了你的日常生活，建议你寻求专业人士的帮助。
你是否感到难以集中注意力或做决定？
抑郁症会影响你的认知功能，让你难以集中注意力、记忆事物，甚至难以做出简单的决定。你可能发现自己经常走神，无法专注于正在做的事情。你可能难以记住重要的事项，甚至难以完成简单的任务。这种认知功能障碍会影响你的工作、学习和日常生活，加重你的抑郁症状。如果你感到难以集中注意力或做决定，并且这种感受影响了你的日常生活，建议你寻求专业人士的帮助。
你是否出现了睡眠问题？
睡眠问题是抑郁症的常见症状之一。你可能难以入睡、早醒或睡眠质量差，导致你感到疲倦和无力。即使睡了充足的时间，也无法恢复精力。这种睡眠问题会加重你的抑郁症状，让你更加难以集中注意力、完成工作，也会影响你的社交生活。如果你出现了睡眠问题，并且这种问题影响了你的日常生活，建议你寻求专业人士的帮助。
抑郁症的症状是多样的，除了以上这些症状，还可能包括：食欲下降或暴饮暴食、体重减轻或增加、自尊心降低、自我批评、自我伤害、自杀念头等等。如果你怀疑自己患有抑郁症，请及时寻求专业人士的帮助。专业人士可以通过评估你的症状，判断你是否患有抑郁症，并根据你的情况制定合适的治疗方案。 推荐关注公众号：迈浪心理，这里有更多关于心理健康的知识和资讯。
