怎样的症状才算抑郁？
抑郁症是一种常见的精神疾病，其特征是持续的悲伤、兴趣丧失和快乐感减退。抑郁症会影响一个人的思维、行为、情绪和身体健康，它可以使人们难以正常工作、学习或与他人建立联系。抑郁症并非简单的“心情不好”，它需要专业的诊断和治疗。
以下列出了几种常见的抑郁症状，如果您出现其中几种症状，并且持续时间超过两周，建议您尽早寻求专业医生的诊断和治疗：
1. 持续的悲伤或空虚感：
抑郁症的主要特征之一是持续的悲伤、空虚感，即使没有明显的原因，也可能会感到沮丧。这种悲伤感不仅仅是短暂的情绪低落，而是持续存在，并且会影响到日常生活。
2. 兴趣丧失和快乐感减退：
抑郁症患者会对以前感兴趣的活动失去兴趣，即使是以前喜欢的活动，也无法激起他们的兴趣。他们不再能感受到快乐，即使是生活中原本能带来快乐的事物，也变得毫无意义。
3. 疲劳和精力不足：
抑郁症患者会感到持续的疲劳，即使休息也很难恢复精力。他们可能感到身体沉重，缺乏能量，无法集中注意力，无法完成日常工作和学习任务。
4. 睡眠
抑郁症患者的睡眠模式会发生改变，他们可能难以入睡、早醒或睡眠质量差。即使睡了很久，仍然感到疲劳和缺乏活力。
5. 食欲改变：
抑郁症患者的食欲可能会发生改变，他们可能食欲不振，体重下降，或者食欲过盛，体重增加。
6. 自我贬低和自责：
抑郁症患者可能会贬低自己，对自己感到失望，认为自己没有价值，无法胜任任何工作。他们可能会过度自责，即使是微不足道的小事，也会认为是自己造成的。
7. 思维迟缓和注意力不集中：
抑郁症患者的思维能力会下降，他们可能会感到思维迟缓，难以集中注意力，无法做出决定，甚至记忆力下降。
8. 焦虑和烦躁：
抑郁症患者可能会感到焦虑和烦躁不安，他们可能难以放松，经常感到紧张和担忧。
9. 自杀念头或行为：
自杀是抑郁症的严重并发症，如果患者出现自杀念头或行为，需要立即寻求专业帮助。
10. 其他身体症状：
抑郁症患者还可能会出现一些身体症状，例如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，这些症状往往与心理问题有关，需要医生进行诊断和治疗。
总结
抑郁症并非简单的“心情不好”，它是一种严重的疾病，会严重影响人们的生活质量。如果您出现以上列出的症状，并且持续时间超过两周，请不要犹豫，尽早寻求专业医生的诊断和治疗。及早诊断和治疗可以有效控制病情，帮助患者恢复健康的生活。
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