孩子开始抑郁的表现：从行为变化中察觉
抑郁症不仅仅是成年人的困扰，儿童和青少年也可能面临抑郁情绪的挑战。儿童和青少年不像成年人一样能直接表达自己的感受，他们更容易将抑郁表现为行为变化，因此，父母和老师需要对孩子行为的细微变化保持警惕，及时发现问题并寻求帮助。
1. 学习成绩下降：孩子开始对学习失去兴趣，无法集中注意力，学习成绩明显下降。他们可能经常忘记作业，课堂上表现出心不在焉，或者对课业产生逃避心理。
2. 社交退缩：孩子不再积极参与社交活动，喜欢独自一人，不愿与朋友玩耍。他们可能拒绝参加学校的活动，对社交场合感到焦虑，或者表现出回避朋友和同学的行为。
3. 睡眠和饮食改变：孩子可能出现睡眠障碍，例如失眠、早醒或嗜睡。他们也可能出现食欲变化，例如食欲下降、暴饮暴食或厌食。这些改变可能会导致体重减轻或增加。
4. 身心疲惫：孩子经常感到疲倦、无力，缺乏能量。他们可能抱怨身体疼痛，例如头痛、胃痛或肌肉疼痛。
5. 行为孩子可能变得易怒、暴躁，出现攻击性行为或自我伤害行为。他们也可能表现出反叛、不守规则的行为。
6. 对未来缺乏兴趣和希望：孩子对未来感到悲观，缺乏目标和动力，对生活失去兴趣，对未来充满恐惧和焦虑。
孩子开始抑郁的表现：从情绪变化中识别
除了行为上的变化，孩子的情绪变化也是抑郁的重要信号。家长和老师需要关注孩子的情绪波动，并尝试理解他们的内心感受。
1. 悲伤和沮丧：孩子经常感到悲伤、沮丧、无助和绝望。他们可能经常哭泣，对生活感到失望，对未来失去希望。
2. 焦虑和不安：孩子可能感到焦虑不安，担心一些不切实际的事情。他们可能担心自己的学习成绩，担心父母的感情，担心自己的未来。
3. 愤怒和易怒：孩子可能变得易怒、暴躁，对周围的人和事缺乏耐心。他们可能对一些小事感到愤怒，容易发脾气，甚至出现攻击行为。
4. 自卑和自责：孩子可能对自己感到自卑，认为自己一无是处，经常责怪自己。他们可能认为自己不值得爱，不值得拥有幸福。
5. 失去兴趣和快乐：孩子对以前感兴趣的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。他们可能不再喜欢玩游戏，不再喜欢与朋友交流，不再喜欢做一些曾经喜欢做的事情。
6. 缺乏动力和目标：孩子对未来缺乏规划和目标，对生活没有动力，感到迷茫和困惑。他们可能认为自己没有必要努力，因为一切都是无望的。
孩子开始抑郁的表现：从身体变化中观察
抑郁症有时还会影响孩子的身体健康，引发一些身体上的变化。家长和老师需要留意孩子身体的变化，并及时寻求专业医生的帮助。
1. 睡眠障碍：孩子可能出现失眠，难以入睡或早醒。他们可能在晚上反复醒来，或者在白天感到困倦和疲乏。
2. 食欲改变：孩子可能食欲下降，体重减轻，或者出现暴饮暴食的行为。他们可能对食物失去兴趣，或者对特定食物产生厌恶。
3. 身心疲惫：孩子经常感到疲倦、无力，缺乏能量。他们可能抱怨身体疼痛，例如头痛、胃痛或肌肉疼痛。
4. 免疫力下降：孩子可能更容易生病，出现反复感冒、发烧等症状。他们的免疫系统可能受到抑郁情绪的影响，导致抵抗力下降。
5. 生理指标异常：孩子可能出现心率加快、血压升高、呼吸急促等生理指标异常。这些异常可能是抑郁症引起的焦虑和紧张所致。
温馨提示： 如果您发现孩子出现以上症状，请及时寻求专业医生的帮助。 迈浪心理 关注公众号，获取更多心理咨询、心理测试资源。
