小学心理健康团体辅导记录

小学生心理健康团体辅导记录

时间：2021年6月15日

主题：情绪管理

在本次团体辅导中，我们帮助孩子们更好地认识和管理自己的情绪。

认知误区的纠正

我们首先介绍了一些常见的认知误区，如“不开心就要哭”，“生气就要打人”等。通过讨论和举例子，我们帮助孩子们发现这些想法是错误的，并提供正确的思考方式。

情绪表达技巧

接下来，我们教授了一些情绪表达技巧，如用言语表达自己的感受、采用冷却期等方法来平复自己的情绪。孩子们积极参与讨论，并分享了自己在处理情绪方面的经验。

角色扮演

最后，我们进行了一场角色扮演活动。孩子们分成小组，在模拟场景中尝试运用刚才学到的技能来处理自己遇到的问题。这个环节非常有趣，也很有效地锻炼了他们处理情绪问题的能力。

整个团体辅导活动结束后，孩子们都表现出了对于自己情绪管理方面更加积极主动的态度，并表示希望能够参加更多这样有益身心健康成长活动。