你是否经常感到情绪低落？
抑郁症是一种常见的精神疾病，会影响你的情绪、思维和行为。如果你经常感到情绪低落，没有兴趣做任何事情，感到疲惫，难以集中注意力，并且这些症状持续了两周或更长时间，那么你可能患有抑郁症。除了这些症状外，你可能还会出现以下症状：失眠或嗜睡、食欲改变、体重增加或减轻、焦虑、易怒、感觉无助或绝望、难以做出决定、对以前喜欢的活动失去兴趣、有自杀的想法或行为。
你是否感到生活没有意义？
抑郁症会让你感到生活没有意义，对未来感到绝望。你可能会感到自己没有价值，并且认为世界会比没有你更好。你可能还会感到孤独和与世隔绝，并回避社交活动。如果你感到生活没有意义，并且这些感受持续了两周或更长时间，那么你可能患有抑郁症。
你是否感到难以集中注意力？
抑郁症会影响你的认知功能，导致你难以集中注意力、记忆力下降以及难以做出决定。你可能在工作或学习中遇到困难，并且发现自己难以完成简单的任务。如果你发现自己难以集中注意力，并且这些症状持续了两周或更长时间，那么你可能患有抑郁症。
你是否感到身体疲惫？
抑郁症会导致身体疲惫，即使你没有进行任何体力活动。你可能感到虚弱、没有活力，并且难以起床或完成日常任务。你可能还会感到肌肉疼痛、头痛或消化问题。如果你感到身体疲惫，并且这些症状持续了两周或更长时间，那么你可能患有抑郁症。
你是否想要尝试自测抑郁症？
如果你担心自己可能患有抑郁症，你可以尝试进行一些免费的在线自测。这些测试可以帮助你了解你的症状是否符合抑郁症的诊断标准。然而，自测结果不能替代专业的诊断。如果你怀疑自己患有抑郁症，请立即咨询精神科医生或心理咨询师。
自测抑郁症的免费方法有很多，例如，一些在线问卷或应用程序可以提供简短的自测。但需要注意的是，这些自测结果只能作为参考，并不能替代专业的诊断。如果你担心自己可能患有抑郁症，请务必咨询专业的精神科医生或心理咨询师。
如果你想了解更多关于心理咨询、心理测试的信息，请关注微信公众号：迈浪心理
