双向情感障碍自测量

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双向情感障碍自测量:了解你的情绪波动

双向情感障碍(又称躁郁症)是一种常见的心理疾病,患者会经历情绪、能量和行为的显著波动,包括躁狂或轻躁狂发作以及抑郁发作。这种疾病会严重影响患者的日常生活、工作和人际关系。及早识别症状并寻求治疗至关重要,因此进行自我评估可以作为第一步。

双向情感障碍自测量

  1. 情绪波动:
    • 您是否经历过持续的极度兴奋、幸福或易怒状态,持续至少一周?
    • 您是否经历过持续的悲伤、绝望、空虚或无助感,持续至少两周?
    • 您是否感到情绪波动难以控制,且影响了日常生活?
  2. 能量和活动水平:
    • 您是否感到精力充沛,比平时更容易兴奋或激动?
    • 您是否感到精力不足,对任何事情都提不起兴趣?
    • 您是否经常感到疲惫或睡眠过多?
  3. 睡眠模式:
    • 您是否比平时睡眠时间明显减少,但仍感到精力充沛?
    • 您是否比平时睡眠时间明显增加,却依然感到疲惫?
  4. 注意力和集中力:
    • 您是否难以集中注意力或思考?
    • 您是否感到思维混乱或难以组织想法?
  5. 言语和行为:
    • 您是否变得话多,说话速度快,而且容易被打断?
    • 您是否感到躁动不安,难以静坐?
    • 您是否变得冲动,做出一些平时不会做的事情?
  6. 思维和认知:
    • 您是否感到思维加速,想法跳跃,难以集中?
    • 您是否感到思维迟缓,反应缓慢?
    • 您是否出现幻觉或妄想?
  7. 人际关系:
    • 您是否与家人或朋友发生冲突或争执?
    • 您是否难以控制情绪,对他人感到易怒或敌意?
  8. 工作和学习:
    • 您是否难以完成工作或学业?
    • 您是否经常迟到或缺席?
  9. 财务状况:
    • 您是否进行不合理的消费或投资?
    • 您是否因情绪波动而导致财务问题?

如果您对以上问题的答案是肯定的,并且这些症状对您的日常生活造成负面影响,那么您可能需要咨询心理医生或精神科医生进行进一步评估。双向情感障碍可以通过药物治疗和心理治疗得到有效的控制,帮助您恢复健康的生活。

双向情感障碍是一种复杂的疾病,但通过自我评估和及时寻求专业帮助,可以有效地控制病情。如果您怀疑自己可能患有双向情感障碍,请尽快咨询专业人士,以便获得诊断和治疗。

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