你是否经常感到情绪低落？
抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。如果你经常感到情绪低落、对生活失去兴趣、感到疲惫无力，那么你可能患上了抑郁症。抑郁症并非你意志薄弱的表现，它是一种需要专业治疗的疾病。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请尽早咨询心理医生或精神科医生。
你是否难以集中注意力？
抑郁症会影响你的注意力和记忆力。你可能会发现自己难以集中精力工作或学习，或者经常忘记事情。如果你发现自己经常感到注意力不集中，或者无法完成日常任务，那么你可能需要寻求帮助。抑郁症是可以治疗的，及早治疗可以帮助你恢复正常的生活。
你是否经常感到焦虑不安？
抑郁症的症状不仅包括情绪低落，还可能包括焦虑不安。如果你经常感到紧张、烦躁、害怕或担心，那么你可能患上了抑郁症。焦虑不安会让你感到难以入睡、难以集中注意力，并影响你的日常生活。如果你发现自己经常感到焦虑不安，请尽快寻求专业人士的帮助。
你是否对生活失去了兴趣？
抑郁症会导致你对生活失去兴趣和乐趣。你可能不再喜欢以前喜欢的活动，或者不再愿意与朋友和家人互动。如果你发现自己对生活失去了兴趣，并且感到空虚无助，那么你可能需要寻求专业的帮助。治疗抑郁症可以帮助你重新找到生活中的乐趣。
你是否经常有自杀的想法？
抑郁症的严重症状之一是自杀念头。如果你经常有自杀的想法，或者感到绝望和无助，那么你必须立即寻求帮助。自杀是一个非常严重的议题，请不要独自承受压力，请联系心理医生或精神科医生寻求帮助。记住，你并不孤单，有很多资源可以帮助你度过难关。
如何通过自测表评估自己的抑郁情况？
精神疾病抑郁测试自测表
| 问题 | 选项 |
|---|---|
| 你是否经常感到情绪低落？ | 几乎从不，有时，经常，几乎总是 |
| 你是否对生活失去了兴趣？ | 几乎从不，有时，经常，几乎总是 |
| 你是否感到疲惫无力？ | 几乎从不，有时，经常，几乎总是 |
| 你是否难以集中注意力？ | 几乎从不，有时，经常，几乎总是 |
| 你是否经常感到焦虑不安？ | 几乎从不，有时，经常，几乎总是 |
| 你是否经常有自杀的想法？ | 几乎从不，有时，经常，几乎总是 |
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