儿童抑郁表现测试题30：了解孩子内心世界，及时给予帮助
儿童抑郁症是一种严重的精神疾病，会对孩子的学业、社交和心理健康造成负面影响。由于孩子表达能力有限，家长往往难以察觉他们的抑郁情绪。为了帮助家长更早地识别孩子的抑郁症状，我们设计了以下30道测试题，涵盖了儿童抑郁症的常见表现，帮助家长了解孩子的内心世界，及时给予帮助。
一、情绪方面
1. 你经常感到悲伤、绝望或无助吗？
2. 你是否对以前喜欢的活动失去了兴趣？
3. 你是否感到容易感到疲倦或没有精力？
4. 你是否经常感到焦虑或紧张？
5. 你是否经常感到愤怒或易怒？
6. 你是否经常感到无望或对未来感到悲观？
7. 你是否经常感到自卑或认为自己一无是处？
8. 你是否经常感到内疚或羞愧？
9. 你是否经常感到孤独或被孤立？
10. 你是否感到难以集中注意力？
二、行为方面
11. 你是否经常表现出退缩或回避社交活动？
12. 你是否经常感到无聊或没有兴趣做任何事？
13. 你是否经常抱怨身体疼痛或不舒服？
14. 你是否经常感到睡眠困难或睡眠过多？
15. 你是否经常感到食欲改变？
16. 你是否经常感到身体不适，例如头痛或胃痛？
17. 你是否经常感到自残或自杀的念头？
18. 你是否经常感到难以控制自己的情绪？
19. 你是否经常感到不安或难以静坐？
20. 你是否经常感到冲动或做出不理智的决定？
三、认知方面
21. 你是否经常感到悲观或对未来感到失望？
22. 你是否经常感到自己没有价值或没有用处？
23. 你是否经常感到难以集中注意力？
24. 你是否经常感到记忆力减退？
25. 你是否经常感到难以做出决定？
26. 你是否经常感到自己没有能力完成任务？
27. 你是否经常感到自己与他人不同？
28. 你是否经常感到自己被他人排斥或不接受？
29. 你是否经常感到难以与他人建立亲密关系？
30. 你是否经常感到对未来感到绝望或无助？
测试结果
如果您的孩子在以上测试中回答“是”的次数超过5次，那么您需要引起重视，并及时寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助您的孩子识别和处理他们的抑郁情绪，并制定个性化的治疗方案，帮助他们重拾生活乐趣，恢复身心健康。
