你是否经常感到绝望和无助？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。如果你的情绪低落、兴趣丧失，而且持续时间超过两周，你可能患有抑郁症。重度抑郁症是一种严重的抑郁症，它会极大地影响你的日常生活。如果你怀疑自己患有重度抑郁症，请尽快寻求专业帮助。
你是否经常感到疲倦和精力不足？
重度抑郁症的一个主要症状是持续的疲倦和精力不足。即使你睡了充足的时间，你仍然会感到疲惫不堪。你可能难以集中注意力，完成日常任务也会感到非常困难。如果你经常感到疲倦和精力不足，即使休息也无法缓解，你可能需要寻求专业帮助。
你是否对曾经喜欢的活动失去兴趣？
重度抑郁症的另一个症状是兴趣丧失。你可能不再对曾经喜欢的活动感到兴趣，甚至感到厌烦。你可能无法享受你过去喜欢的爱好，也无法与朋友和家人共度美好时光。如果你对曾经喜欢的活动失去兴趣，并且持续时间超过两周，你可能需要寻求专业帮助。
你是否经常感到自责和无价值？
重度抑郁症会导致自责和无价值感。你可能会反复责怪自己，认为自己一无是处。你可能对自己的能力感到怀疑，甚至无法相信自己可以完成任何事情。如果你经常感到自责和无价值，并且持续时间超过两周，你可能需要寻求专业帮助。
你是否经常有自杀的念头？
重度抑郁症的一个严重症状是自杀念头。如果你经常有自杀的念头，或者你正在计划自杀，请立即寻求专业帮助。自杀是一个严重的问题，但是有许多资源可以帮助你。如果你有自杀念头，请不要犹豫，立即寻求帮助。
自测测出重度抑郁，该怎么办？
自测测出重度抑郁症是一个非常令人担忧的事情。如果你有重度抑郁症的症状，请尽快寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你诊断和治疗你的抑郁症。他们可以提供你需要的支持和指导，帮助你恢复健康的生活。心理测试可以帮助你了解自己的情绪状态，并提供更多有关你抑郁症的信息。如果你正在寻找有关抑郁症的信息和资源，可以关注迈浪心理公众号。
