情感障碍抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括持续的悲伤、兴趣丧失、疲劳、睡眠障碍、食欲改变等。早期识别和干预对于治疗和改善生活质量至关重要。以下是一些常见的情感障碍抑郁测试题，可以帮助您初步了解自身情况：
1. PHQ-9 抑郁量表：快速评估抑郁症状
PHQ-9 抑郁量表是一个广泛使用的自我评估工具，包含9个问题，每个问题根据症状严重程度评分，总分在0-27分之间。分数越高，抑郁症状越严重。该量表可以帮助您快速评估自身抑郁症状，并决定是否需要寻求专业帮助。
PHQ-9 抑郁量表问题示例：
1. 在过去两周，您是否有过以下感受：几乎每天都没有兴趣或快乐？
2. 在过去两周，您是否有过以下感受：您很容易感到疲倦或没有活力？
3. 在过去两周，您是否有过以下感受：您的睡眠质量不好，比如难以入睡、睡得不安稳或睡太多？
PHQ-9 抑郁量表分数解读：
5分及以下：症状轻微或无症状 6-10分：轻度抑郁 11-15分：中度抑郁 16-19分：重度抑郁 20分及以上：极度抑郁2. 抑郁自评量表（SDS）：更深入的自我评估
抑郁自评量表（SDS）是一个更深入的自我评估工具，包含20个问题，每个问题根据症状严重程度评分，总分在0-60分之间。分数越高，抑郁症状越严重。该量表可以帮助您更恮面地了解自己的抑郁症状，并识别可能需要关注的特定方面。
抑郁自评量表（SDS）问题示例：
1. 您是否经常感到沮丧或绝望？
2. 您是否经常感到无助或无望？
3. 您是否经常感到疲倦或没有活力？
4. 您是否经常感到兴趣丧失或快乐感下降？
5. 您是否经常感到睡眠障碍，例如难以入睡或早醒？
抑郁自评量表（SDS）分数解读：
0-10分：无明显抑郁症状 11-19分：轻度抑郁 20-29分：中度抑郁 30-40分：重度抑郁 41-60分：极度抑郁3. 贝克抑郁量表（BDI）：更精准的症状评估
贝克抑郁量表（BDI）是一个广泛使用的临床工具，包含21个问题，每个问题根据症状严重程度评分，总分在0-63分之间。该量表可以帮助专业人士评估个体抑郁症状的严重程度，并制定相应的治疗方案。
贝克抑郁量表（BDI）问题示例：
1. 您是否感到悲伤或沮丧？
2. 您是否感到无助或绝望？
3. 您是否感到疲倦或没有活力？
4. 您是否感到兴趣丧失或快乐感下降？
5. 您是否感到食欲下降或体重增加或减轻？
贝克抑郁量表（BDI）分数解读：
0-9分：无明显抑郁症状 10-16分：轻度抑郁 17-29分：中度抑郁 30-63分：重度抑郁注意： BDI 量表需要专业人士进行解释，不能自行进行诊断。如果您怀疑自己可能患有抑郁症，请咨询心理咨询师或精神科医生进行专业评估和治疗。
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情感障碍抑郁症是一种可以治疗的疾病，及早识别和干预可以有效改善病情，提高生活质量。如果您怀疑自己可能患有抑郁症，请及时寻求专业帮助。
