情感障碍抑郁测试题

情感障碍抑郁测试题:了解自己的心理健康

情感障碍抑郁症是一种常见的心理疾病,其症状包括持续的悲伤、兴趣丧失、疲劳、睡眠障碍、食欲改变等。早期识别和干预对于治疗和改善生活质量至关重要。以下是一些常见的情感障碍抑郁测试题,可以帮助您初步了解自身情况:

1. PHQ-9 抑郁量表:快速评估抑郁症状

PHQ-9 抑郁量表是一个广泛使用的自我评估工具,包含9个问题,每个问题根据症状严重程度评分,总分在0-27分之间。分数越高,抑郁症状越严重。该量表可以帮助您快速评估自身抑郁症状,并决定是否需要寻求专业帮助。

PHQ-9 抑郁量表问题示例:

1. 在过去两周,您是否有过以下感受:几乎每天都没有兴趣或快乐?

2. 在过去两周,您是否有过以下感受:您很容易感到疲倦或没有活力?

3. 在过去两周,您是否有过以下感受:您的睡眠质量不好,比如难以入睡、睡得不安稳或睡太多?

PHQ-9 抑郁量表分数解读:

5分及以下:症状轻微或无症状 6-10分:轻度抑郁 11-15分:中度抑郁 16-19分:重度抑郁 20分及以上:极度抑郁

2. 抑郁自评量表(SDS):更深入的自我评估

抑郁自评量表(SDS)是一个更深入的自我评估工具,包含20个问题,每个问题根据症状严重程度评分,总分在0-60分之间。分数越高,抑郁症状越严重。该量表可以帮助您更恮面地了解自己的抑郁症状,并识别可能需要关注的特定方面。

抑郁自评量表(SDS)问题示例:

1. 您是否经常感到沮丧或绝望?

2. 您是否经常感到无助或无望?

3. 您是否经常感到疲倦或没有活力?

4. 您是否经常感到兴趣丧失或快乐感下降?

5. 您是否经常感到睡眠障碍,例如难以入睡或早醒?

抑郁自评量表(SDS)分数解读:

0-10分:无明显抑郁症状 11-19分:轻度抑郁 20-29分:中度抑郁 30-40分:重度抑郁 41-60分:极度抑郁

3. 贝克抑郁量表(BDI):更精准的症状评估

贝克抑郁量表(BDI)是一个广泛使用的临床工具,包含21个问题,每个问题根据症状严重程度评分,总分在0-63分之间。该量表可以帮助专业人士评估个体抑郁症状的严重程度,并制定相应的治疗方案。

贝克抑郁量表(BDI)问题示例:

1. 您是否感到悲伤或沮丧?

2. 您是否感到无助或绝望?

3. 您是否感到疲倦或没有活力?

4. 您是否感到兴趣丧失或快乐感下降?

5. 您是否感到食欲下降或体重增加或减轻?

贝克抑郁量表(BDI)分数解读:

0-9分:无明显抑郁症状 10-16分:轻度抑郁 17-29分:中度抑郁 30-63分:重度抑郁

注意: BDI 量表需要专业人士进行解释,不能自行进行诊断。如果您怀疑自己可能患有抑郁症,请咨询心理咨询师或精神科医生进行专业评估和治疗。

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情感障碍抑郁症是一种可以治疗的疾病,及早识别和干预可以有效改善病情,提高生活质量。如果您怀疑自己可能患有抑郁症,请及时寻求专业帮助。

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