免费测试自己是不是抑郁了？
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响你的情绪、思维和行为。如果你正在经历以下症状，你可能需要考虑咨询心理医生或进行心理测试。
1. 持久的悲伤或空虚感
你是否经常感到悲伤、绝望或无助？这种悲伤感是否持续了两周以上？如果是，那么你可能需要进行更深入的评估。
2. 对曾经感兴趣的事物失去兴趣
你是否对曾经喜欢的爱好、活动或社交活动失去了兴趣？你是否感觉不到快乐或满足感？如果你对大多数事情都提不起兴趣，这可能是一个抑郁症的征兆。
3. 睡眠模式改变
你是否经常失眠或睡太多？你是否难以入睡或早醒？睡眠模式的改变可能是抑郁症的一个症状。
4. 体重或食欲改变
你是否体重明显增加或减少？你是否食欲不振或总是想吃东西？体重和食欲的改变也可能与抑郁症有关。
5. 疲劳或缺乏能量
你是否经常感到疲惫或缺乏能量？即使你休息了，你仍然感到疲惫不堪吗？如果你感觉没有活力，这可能是抑郁症的一个症状。
6. 焦虑或不安
你是否经常感到焦虑或不安？你是否感到紧张或坐立不安？焦虑和不安可能是抑郁症的伴随症状。
7. 难以集中注意力或做出决定
你是否难以集中注意力或做出决定？你是否感到迷糊或困惑？如果你在工作或学习中遇到困难，这可能是抑郁症的征兆。
8. 自我价值感降低
你是否对自己感到失望或无价值？你是否认为自己一无是处？低自尊心和自卑感可能是抑郁症的症状。
9. 死亡或自杀念头
你是否经常想到死亡或自杀？如果你有这些想法，请立即寻求帮助。抑郁症患者有自杀风险，所以及时寻求专业帮助至关重要。
10. 身体症状
你是否经常感到身体疼痛、头痛或胃痛？抑郁症可能导致各种身体症状，这些症状可能与其他疾病有关。如果你感到身体不适，请咨询医生。
以上只是一些常见的抑郁症症状，并不代表每个人都会出现所有症状。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请不要犹豫，立即咨询心理医生或进行心理测试。早期诊断和治疗可以帮助你尽快恢复健康。
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